Tutti hanno provato almeno una volta la sensazione di ansia. Lo stato tirante ed estenuante porta fuori dall'equilibrio mentale. Tali sensazioni non ti permettono di concentrarti sugli affari quotidiani e ti privano della forza. Da dove viene la brutta sensazione nell'anima?
Memoria di anni primordiali
È nella natura umana provare paura. In questo modo, la natura si occupava di mantenere l'istinto di autoconservazione. Questa è una reazione adeguata del corpo al pericolo, progettata per proteggere da lesioni ed errori non necessari. L'esperienza degli antenati si trasmette geneticamente, trasformandosi in conoscenza a livello degli istinti.
Ci sono molti esempi simili:
- il neonato ha paura dei rumori forti;
- bambino senza esperienza di caduta sussulta quando viene lanciato;
- i fruscii rendono i muscoli tesi;
- l'oscurità spaventa l'ignoto, ecc.
Tutto questo è stato progettato fin dalla nascita per salvare la razza umana dall'estinzione.
Tuttavia, la principale differenza tra paura e ansia interiore è l'apparizione di una brutta sensazione nell'anima senza motivo. Non vi è alcuna minaccia evidente per la vita esalute, ma il corpo sperimenta costantemente i sintomi dello stress. Questa condizione si manifesta nelle seguenti caratteristiche della reazione del corpo:
- palpitazioni;
- mancanza di respiro;
- crampi addominali;
- mal di testa;
- nausea;
- sudorazione.
Segni simili compaiono in entrambi i sessi di tutte le età. Solo la loro manifestazione più pronunciata è possibile nelle nature sensibili e durante il periodo delle fluttuazioni ormonali.
Perché una brutta sensazione è così comune?
Dal punto di vista degli psicologi, l'uomo moderno è sovraccarico di informazioni. Spesso ha una connotazione fortemente negativa e aggressiva. La televisione e Internet sono letteralmente traboccanti di notizie di tragedie e disastri. Il cervello sposta involontariamente l'esperienza di qualcun altro su se stesso. Di conseguenza, nasce una brutta sensazione come conseguenza della consapevolezza che questo può accadere a chiunque.
I medici attribuiscono le ansie mentali a malattie neurologiche e, di conseguenza, i metodi di lotta offrono farmaci. I preparativi vengono selezionati rigorosamente dopo una consultazione personale con la determinazione di un dosaggio individuale. Con un lieve grado di ansia, viene prescritto un corso di prova minimo di antidepressivi. In caso di dinamiche positive, il periodo di assunzione dei farmaci può essere esteso fino a sei mesi con un passaggio graduale ai farmaci sedativi ausiliari.
In una situazione in cui una brutta sensazione è grave e influisce in modo significativo sulla qualità della vita, il pazienteindicato il trattamento ospedaliero. In condizioni di osservazione 24 ore su 24 da parte di specialisti, al paziente viene prescritto un ciclo di neurolettici in combinazione con una dose maggiore di antidepressivi.
Con un basso grado di ansia, è possibile ottenere sollievo con farmaci sedativi lievi venduti in farmacia senza prescrizione medica.
Oggi, i principali consigliati includono:
- Compresse di "valeriana", assunte in 2-3 settimane.
- "Novo-Passit", mostrato per 10-14 giorni.
- "Persen", consigliato per un periodo non superiore a due mesi.
Inoltre, se sorge la domanda su come sbarazzarsi di una brutta sensazione, si dovrebbero anche ricordare le possibilità della psicoterapia.
Metodi per sbarazzarsi di schemi di pensiero negativi
Gli specialisti conoscono molte tecniche efficaci progettate per eliminare per sempre una brutta sensazione. Dopo aver superato una serie di test specializzati e aver superato determinati test, il paziente viene selezionato con il metodo appropriato in questo caso particolare. Il corso può essere progettato per 10-15 sessioni. Durante gli incontri psicoterapeutici, il paziente risolve le sue paure e le sue aspettative negative. Un ambiente sicuro e un supporto professionale ti permettono di affrontare i tuoi sentimenti più profondi. Sperimentare ripetutamente situazioni inquietanti e adattare la tua risposta emotiva ad esse ti aiuta a tenere sotto controllo le tue paure.
L'ipnosi è un modo inaspettato per dimenticare il malepremonizione
Il fondatore di questo metodo è il medico tedesco Franz Mesmer. Credeva che una persona fosse in grado di prevedere il futuro e impegnarsi nell'autoguarigione, trovandosi in un certo stato della psiche, vicino alla trance. Sotto l'influenza di queste idee, creò una dottrina, in seguito chiamata mesmerismo in suo onore. Il filo conduttore si basava sul fatto che nel corpo umano si nasconde un potere incredibile, il cosiddetto fluido. Nel caso di una distribuzione non uniforme di questa energia nel corpo, si verificano fallimenti sia fisici che psicologici. Ipnotizzatore credeva che controllando il fluido fosse possibile guarire l'anima e il corpo.
È interessante notare che l'ipnosi, considerata relativamente di recente una ciarlataneria, è ora ufficialmente riconosciuta nella lotta contro i disturbi d'ansia e gli attacchi di panico.
Ritorno al passato
L'eliminazione delle paure con questo metodo avviene in due fasi principali:
- Trovare la causa principale. Spesso una persona non è in grado di realizzare autonomamente su cosa si basano le sue ansie. L'immersione nel subconscio solleva dal profondo della memoria le situazioni che hanno dato origine ai disturbi mentali di oggi.
- Accettazione da parte del paziente delle proprie reazioni emotive. Lavorare sui ricordi traumatici aiuta a creare un senso di controllo sulla paura. Qui è necessario scegliere esercizi per l'autoterapia in caso di attacchi di panico imprevisti in futuro.
Cattiva sensazione. Viste non convenzionali
Negli ultimi decenni, i concetti di esoterismo e di strutture energetiche sono stati ben saldiinsediato nella vita di tutti i giorni. Dal punto di vista di queste aree, le ansie mentali non hanno nulla a che fare con malattie della psiche o del cervello. Secondo gli esoteristi moderni, ci sono ragioni più chiare per questo:
- approfondimenti intuitivi;
- ricordi di vite passate;
- spesa eccessiva di energia personale.
Premonizioni del futuro
La teoria del singolo campo di informazione sta ottenendo sempre più conferme. Grazie a questo concetto, è diventato possibile spiegare gli eventi e le coincidenze più incredibili. In particolare, il fenomeno delle previsioni. L'anima si collega a una base comune e legge le informazioni sulle possibili opzioni. E, se almeno uno degli scenari ha esito negativo, scatta l'allarme. Non è necessario che si stia realizzando una trama tragica. Ma una tale opzione è possibile. Quindi, la sensazione di paura è assicurata.
Soprattutto spesso si prova una brutta sensazione prima del viaggio. Del resto è sulla strada, lontano da casa, che la probabilità di imprevisti è più che mai. Diventa quasi impossibile separare le vere ragioni delle paure dalle cronache del crimine a carica automatica. Ma una persona abituata a fidarsi del proprio intuito non lascerà certo tali paure senza la dovuta attenzione.
Trasmigrazione delle anime
Il concetto di reincarnazione è venuto dalle religioni orientali e ha portato la filosofia delle rinascite multiple in corpi diversi. E non necessariamente come persona. Particolarmente distinti da atti sconvenienti, possono meritare di essere incarnati come una falena di un giorno o un acciottolato in fondo a un pozzo abbandonato. Allo stesso tempo, si ritiene che l'anima sia in grado di ricordare le sue precedenti esperienze. Il più fallito. Entrando in una situazione simile, la mente subconscia traccia un'analogia con un evento di una vita passata e include un avvertimento su una possibile ripetizione dei problemi. C'è una brutta sensazione nel mio cuore. Cosa fare in questo caso: la persona non capisce, poiché non ci sono ovvi motivi di preoccupazione. Allo stesso tempo, non è sempre possibile ignorare tali manifestazioni. Dopotutto, anche l'ansia inconscia può causare un disagio fisico abbastanza tangibile.
Vampirismo energetico ed egregori
È generalmente accettato che ogni persona abbia il proprio livello di potenziale ed energia libera. Più è alto, migliore è la salute e l'umore. La buona fortuna accompagna gli affari, i desideri si avverano più velocemente.
Tuttavia, è comune anche la versione inversa. I rappresentanti della società che conducono uno stile di vita immorale e malsano sperimentano una regolare mancanza di carica emotiva. Inoltre, le tragedie personali possono anche causare un forte calo della forza e il consumo di riserve di energia. La comunicazione con queste persone, soprattutto se sono vicine e provocano empatia, innesca il deflusso di energia libera. Questo crea una sensazione di vaga ansia e disagio.
Crateri pericolosi di distruzione
Non solo ogni persona ha la propria carica, ma anche strutture come gli egregor sono in grado di generare energia. I pendoli energetici, generati dalle emozioni collettive delle persone, esistono a causa dell'alimentazione dei loro aderenti. Più distruttiva è la struttura, maggiore è la frazione della caricalei risponde.
I pendoli più distruttivi includono quanto segue:
- alcolismo;
- dipendenza;
- fanatismo religioso;
- terrorismo.
Non è necessario partecipare personalmente a tali attività. Abbastanza discussioni attive su argomenti inquietanti. Qualsiasi risposta emotiva causerà un deflusso di energia libera nell'imbuto di egregore. Di conseguenza, c'è un esaurimento e una sensazione di ansia nell'anima.
Principi di base dell'autodifesa
Cosa fare se persiste una brutta sensazione?
Le condizioni ansiose osservate per troppo tempo richiedono necessariamente una discussione con il medico curante. Ci sono un certo numero di malattie per le quali le paure sono solo un sintomo concomitante. Ogni clinica che si rispetti vede almeno un neurologo. Se le ragioni risiedono in campo medico, lo specialista lo sospetterà immediatamente.
In situazioni in cui alla vigilia della comparsa di cattivi presentimenti c'era una menzione di eventi negativi, dovresti onestamente ammettere a te stesso che questa è solo sospetto e nient' altro. Per calmare l'anima, puoi fare una sessione di meditazione o visitare una chiesa.
La brutta sensazione riguardo al volo e simili eventi gravi dovrebbero essere esaminati attentamente. Quando c'è il rischio di morire, è meglio rendersi ridicoli mille volte piuttosto che avere ragione e rendersene conto troppo tardi.
Statistiche conosciute: su aerei e treni,coinvolti in incidenti, un numero maggiore di passeggeri che hanno restituito i biglietti rispetto ai voli sicuri. È impossibile spiegarlo con qualcosa di diverso da una premonizione che si avvera.
I timori causati dalla perdita di energia gratuita sono i più difficili da sospettare.
La mancanza di energia mette una persona in uno stato di sonnolenza in movimento. È quasi impossibile notare che qualcosa non va senza l'abitudine di controllare te stesso e il corso dei tuoi pensieri. Stanchezza e nervosismo regolari iniziano a sembrare la norma. Ci vuole una notevole forza di volontà per costringerti ad analizzare cosa sta succedendo.
Nel caso ciò accada, una persona ha la possibilità di trovare la causa e cambiare la sua vita per sempre.
