L'onestà è il fondamento di tutte le relazioni umane. Nessuno guiderà un'auto, camminerà sul marciapiede, prenderà un treno o un aereo a meno che non ci assicuriamo che le altre persone si prendano sul serio le proprie responsabilità. Cultura, civiltà e società dipendono da tale credenza. Ma cosa causa i problemi di una persona che tratta tutto con incredulità? E perché appare una crepa, che protegge le persone l'una dall' altra?
Da dove viene il problema di credere nelle persone?
Le relazioni possono svilupparsi nel corso degli anni, ma una connessione familiare può essere distrutta in un istante. Una persona molto diffidente in passato ha spesso affrontato esperienze di comunicazione negative, che si tratti di persone o organizzazioni che sono accattivanti. La ricerca psicologica dimostra che i figli di genitori divorziati e coloro che hanno subito abusi della propria identità a casa mostrano più sospetto, cautela e insicurezza nelle nuove relazioni future.
I problemi a volte derivano da interazioni negative inprima infanzia, ma può anche formarsi a causa del rifiuto sociale nell'adolescenza, delle esperienze traumatiche dell'adulto, del tradimento nell'amicizia o nell'amore.
Ci sono anche situazioni in cui una persona perde risorse finanziarie significative o nota un'ingiustizia acuta da parte di persone autorevoli, quindi, in futuro, è sospettoso della competenza delle istituzioni di gestione. Ad esempio, lo stato fragile dell'economia nazionale ha portato molti cittadini a perdere la fiducia nell'integrità del sistema bancario e delle istituzioni governative.
In un modo o nell' altro, un'esperienza spiacevole può perseguitare una persona diffidente per tutta la prossima vita.
Segnali principali: come capire che ho un problema?
Le persone scelgono ogni giorno a chi credere e chi no. Alcuni sono più favorevoli a se stessi, aprendosi quasi immediatamente, mentre altri destano il sospetto di buone intenzioni. E giustamente, perché l'onestà assoluta diventerebbe un nuovo argomento di dibattito di alto profilo. Ma un giudizio di valore non è sempre all' altezza delle aspettative.
I segni di una persona diffidente includono quanto segue:
- Mancanza di intimità o amicizie.
- Reazioni drammatiche e violente alle cose di tutti i giorni.
- Sospetto o preoccupazione per amici e familiari.
- Incertezza nell'interlocutore.
- La convinzione che gli altri sicuramente inganneranno o tradiranno senza giustificati motivi.
- Chiusura istantanea dei contatti quandorivelare difetti o bugie.
Problemi psicologici e credenze comuni
Allora perché le persone sono diffidenti? Il fatto è che in una situazione di tradimento o di rifiuto si innesca un meccanismo protettivo. Questo può portare ad ansia, rabbia o bassa autostima in futuro.
Una persona diventa ostaggio delle credenze e non riesce a liberarsene:
- "Se mi apro, farà di nuovo male."
- "Tutti vogliono prendermi."
- "Non dovrei mostrare veri sentimenti."
Le persone con i pensieri di cui sopra creano una barriera sociale, cercando di proteggere il lato emotivo da qualsiasi conflitto, costruendo un muro tra loro e il mondo. Spesso, questa difesa è un modo per evitare dolore, rotture o sensi di colpa.
Un sistema di credenze rovinato da violazioni della fiducia può essere un onere significativo sia mentalmente che fisicamente. L'ansia e lo stress che consumano tutto diventano facilmente compagni di tutti i giorni. Fortunatamente, le catene non devono rimanere per sempre.
Come riconquistare la fiducia?
Prima di iniziare ad affrontare la situazione, devi riconoscere che il problema è reale ed esiste. L'onestà è il primo passo verso il cambiamento. Non mentire a te stesso.
Una persona incredula può rivolgersi a uno specialista qualificato che capirà individualmente il problema. Ci sono anche terapie di gruppo che offrono l'opportunità di condividere esperienze congiunte con i membri della comunità e costruire un dialogo onesto.
Vero, il lato finanziario del problema non lo èti permette sempre di risolvere la situazione in modo professionale, pertanto si consiglia di seguire dei semplici consigli.
Quattro principi generali per aumentare la fede nelle persone
- Non smettere di analizzare. La prima chiave per superare i problemi è identificare la fonte che ha causato la barriera alla comunicazione con gli altri. Dovresti fermarti e pensare a cosa è successo nella situazione, ricordare i dettagli, considerarli oggettivamente da diverse angolazioni ed evidenziare gli errori. Ricorda che essere onesto con te stesso è importante.
- Riscrivi la tua cronologia. È facile per una persona diffidente costruire un muro di sospetto ed è difficile mantenere la convinzione che non tutti vogliano ferire. Invece di arrabbiarti o cadere vittima delle azioni di qualcun altro, cerca di imparare dalla situazione.
- Accetta la vulnerabilità. La capacità innata di una persona è amare e fidarsi degli altri. Nessuno nasce con l'obiettivo di avere paura e proteggersi dagli altri. Solo l'esperienza che appare lungo la vita ci insegna ad avere paura. Dovresti capire la differenza: è pericoloso trovarsi in un edificio in fiamme, camminare sulla carreggiata e non parlare con altre persone. Sei una persona vivente.
- Guarisci il cuore ferito. Se ti trovi di fronte alla sfiducia a causa del duro trattamento dei coetanei, di una persona cara o dei genitori, in questo caso si consiglia di chiedere l'aiuto di uno specialista per iniziare un lavoro approfondito su te stesso. A volte ci vuole molta determinazione per parlare con uno psicologo perché crederai a un estraneo. Indubbiamente, il primo passo è sempre difficile, maaiuterà a sbarazzarsi della disperazione e dei pesanti fardelli.
La sfiducia si forma a causa di molti fattori, ma è possibile combatterla. Trova la ferita, applica la medicina giusta e impara ad aprire di nuovo il tuo cuore. Ricomincia la vita.
