Come affrontare la dipendenza: consigli. Cattive abitudini, loro tipologia e impatto sulla salute umana

2024 Autore: Miguel Ramacey | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 06:22

In ogni momento dell'esistenza della società umana, le persone hanno avuto dei difetti. Alcuni di loro sono abbastanza innocui, mentre altri possono portare a stati ossessivi. Diventano la ragione principale per cui una persona smette di vivere in pace.

Nota che le persone ideali non esistono. Quasi tutti hanno una specie di hobby malsano. Com'è la dipendenza? Qual è il pericolo di questa sindrome? Come affrontare la dipendenza? Esperti nel campo della psichiatria e della psicologia che si occupano di questo problema possono suggerirlo.

Definizione del concetto

In medicina, la dipendenza è vista come una suscettibilità inappropriatamente aumentata o incontrollata e brama per una particolare azione o sostanza. Inoltre, un tale stato ossessivo porta allo sviluppo della dipendenza. Ecco perché una persona, per soddisfare la sua dipendenza, è costretta o ad aumentare la dose di una certa sostanza, o ad aumentare le tattiche comportamentali.

Cosa sono le dipendenze?

Le persone nel mondo moderno sono tutt' altro che ideali. Gli esperti dicono che oggi ci sono più di 60 tipi di dipendenze. Allo stesso tempo, sono divisi in due grandi gruppi. Questo è:

1. Chimica. Con questi tipi di dipendenza, una persona sviluppa un desiderio per una certa sostanza che entra nel suo corpo dall'esterno.
2. Dipendenza psicologica. Il principio di sviluppo di questo tipo di dipendenza è simile alla dipendenza chimica. La differenza tra questi due gruppi sta solo nel fatto che la sostanza che provoca dipendenza non entra nel corpo dall'esterno. Viene creato direttamente da lui.

Dipendenza chimica

In questo gruppo, gli specialisti includono le seguenti dipendenze:

• dipendenza;
• alcolismo;
• fumo di tabacco;
• dipendenza da droghe (sedativi, tranquillanti, sonniferi).

Le dipendenze chimiche non sono viste come normali hobby o abitudini negative. E questo nonostante il fatto che la maggior parte dei tossicodipendenti creda sinceramente di poter affrontare facilmente una tale dipendenza, se solo lo desidera. Tuttavia, questo non è il caso. Qualsiasi delle dipendenze incluse nel gruppo chimico è una malattia separata, e di natura cronica, a cui è assegnato un proprio codice nella classificazione delle malattie.

Queste sono pessime abitudini e il loro impatto sulla salute umana è estremamente negativo, persino fatale. Molti problemi sono portati da tale dipendenza ai membri della famiglia del paziente. Ecco perché è necessario iniziare un ciclo di trattamento per una persona del genere in tempo. Allo stesso tempo, valericorda che la terapia è piuttosto lunga e non esclude rischi di regressione e ricaduta.

I tipi più pericolosi di dipendenza chimica sono la tossicodipendenza e l'alcolismo. Le persone con queste dipendenze aumentano notevolmente il numero di assassini, stupratori e ladri.

Come affrontare questo tipo di dipendenza? I parenti devono capire che la persona amata è gravemente malata. Ecco perché ha bisogno di una terapia a lungo termine. Se non trattata, la patologia inizierà a interessare tutti gli aspetti della vita di una persona, il che renderà la sua esistenza insopportabile. La cosa principale è che perderà salute. Con l'intossicazione prolungata del corpo con bevande o droghe contenenti alcol, tutti gli organi interni soffrono. Il cuore, i polmoni, il cervello e il fegato sono particolarmente a rischio.

Oltre a questo, una persona con dipendenze negative ha un degrado della psiche. Dopotutto, è solo all'inizio che l'assunzione di determinate sostanze contribuisce all'emergere di un piacevole rilassamento ed euforia.

Soffre di queste persone e della socializzazione. Il tossicodipendente perde presto tutto ciò che in precedenza lo circondava nella vita. Famiglia e lavoro, amicizie e legami familiari, così come il rispetto dei colleghi, passano in secondo piano per una persona del genere. La dipendenza distrugge tutte le linee guida morali sviluppate nel corso degli anni.

Dipendenza psicologica

La dipendenza non chimica produce un impatto sullo stato psicofisico di una persona. E in questo non è diverso da droghe e alcol. Esempi di questo sono le dipendenze dallo shopping, le dipendenze dal cibo e le dipendenze dal gioco.

Considerando queste cattive abitudinie il loro impatto sulla salute umana, vale la pena notare che danneggiano il corpo in misura minore. Tuttavia, insieme alle dipendenze chimiche, cambiano anche la regolazione biochimica del cervello. Le dipendenze di entrambi i gruppi si manifestano allo stesso modo nelle reazioni esterne dei pazienti. Cioè, entrambi sono ugualmente pericolosi per la salute umana (sia mentale che fisica).

Come affrontare la dipendenza? Per fare questo, è necessario fare molto per riconoscere il problema e liberarsene.

Le dipendenze più comuni

Gli psicologi affermano che tutti i tipi di dipendenza sono il modo più comodo e semplice per eliminare lo stress. Il meccanismo della formazione di dipendenze negative si avvia in quei momenti in cui diventa difficile per una persona percepire la re altà esistente, che è dannosa per lo stato psicologico. Questo gli permette di essere in un mondo più a suo agio e di sbarazzarsi dei sentimenti spiacevoli.

Le dipendenze che si osservano nelle persone moderne sono significativamente diverse dalle dipendenze che esistevano, ad esempio, 100 anni fa. Quali sono? Considera i tipi più comuni di dipendenza che si verificano oggi.

Dipendenza da Internet e gadget

Questi tipi di dipendenza sono al primo posto nell'elenco delle dipendenze più comuni dell'uomo moderno. Dopotutto, computer, tablet, telefoni cellulari e altri dispositivi elettronici sono piuttosto di moda nel 21° secolo.

In quali casi possiamo dire che una persona soffredipendenza da Internet? Poi, quando trascorre più di 6 ore sul World Wide Web durante il giorno. Oggi, ci sono molte più persone che hanno una dipendenza da Internet rispetto ai tossicodipendenti e agli alcolisti messi insieme. Ecco perché una tale malattia è al primo posto nell'elenco di disturbi simili creati da specialisti.

Uno dei componenti della dipendenza da Internet è la dipendenza dell'uomo moderno dai gadget. Le persone che hanno una tale dipendenza, tra le altre cose, si differenziano da tutti gli altri in quanto acquistano regolarmente varie novità del mercato dei dispositivi elettronici, inclusi netbook, tablet, telefoni cellulari, ecc.

Dipendenza da cibo

Questa dipendenza psicologica è la seconda dipendenza più comune dell'uomo moderno. Si forma come protesta contro i problemi della vita.

Quando c'è una dipendenza psicologica dal cibo, una persona non segue la dieta giusta, soffre di sovrappeso e altri problemi di salute associati all'obesità.

Fumare

La dipendenza da tabacco è diffusa anche sul nostro pianeta. E questo provoca seria preoccupazione per i medici.

Il fumo provoca lo sviluppo di molte malattie. Secondo le statistiche, in Russia, nonostante la lotta attiva contro il fumo, il 39,1% della popolazione soffre di dipendenza da tabacco.

Dipendenza da droghe e alcol

Queste dipendenzesono nella lista accanto al fumo. Le informazioni statistiche indicano che la Russia è al primo posto tra i paesi del mondo in termini di consumo di vodka. E questo è ogni anno 13,9 litri per abitante della Federazione Russa. Inoltre, un russo su cinque ha un tasso di mortalità per alcolismo.

Il nostro paese è anche tra i leader nell'uso di droghe.

Dipendenza dal gioco

Al quinto posto tra le dipendenze c'è una dipendenza piuttosto pericolosa e spiacevole. La ragione del suo verificarsi è il gioco d'azzardo. Una tale dipendenza porta molti problemi sia alle persone che ne soffrono sia alle loro famiglie.

La dipendenza dal gioco negli adulti fa sì che una persona spenda gli ultimi risparmi per il gioco. E questo nonostante il fatto che perda costantemente ingenti somme, trascorrendo tutto il suo tempo alle slot machine.

Definisci dipendenza

Come calcolare una persona che è caduta nella rete di questa o quella dipendenza? Secondo gli esperti, questo è abbastanza semplice da fare. Per fare ciò, è sufficiente spegnere Internet, prendere in mano un cellulare, non consentire l'alcol, ecc. Il comportamento di una persona dipendente cambierà immediatamente radicalmente. Proverà ansia e maggiore eccitazione.

Ci sono anche alcune caratteristiche psicologiche della dipendenza. Tra questi:

1. Aumentare il livello di suggestionabilità. Una persona dipendente assimila facilmente atteggiamenti esterni provenienti da un' altra persona, senza sforzarsi di comprendere criticamentere altà e confrontati con ciò che sta accadendo.
2. Incapacità di prevedere e pianificare il futuro. Gli individui che soffrono di una dipendenza chimica, nella maggior parte dei casi, non vogliono assumersi la responsabilità della scelta di determinate azioni. Allo stesso tempo, possono dire una cosa e fare qualcosa di completamente diverso.
3. Egocentrismo. Una persona dipendente è completamente fissata sui suoi desideri, sentimenti e interessi.
4. Sognante. Le persone che soffrono di dipendenze amano molto fantasticare. Vivono in un mondo fantastico e rinunciano facilmente alla re altà.
5. Massimalismo e intolleranza. Le persone dipendenti si sforzano di eliminare rapidamente tutti i problemi che si presentano sul loro percorso con il minimo sforzo da parte loro. Il massimalismo è chiamato estremo nei giudizi. E questo tratto è molto pronunciato nelle persone dipendenti. Vedono il mondo intero in due soli colori: bianco e nero.

Metodi di trattamento

Come affrontare la dipendenza? Prima di tutto, devi capire che qualsiasi dipendenza (aka mania) è un problema psicologico. Inoltre, una tale malattia ha i suoi stadi di sviluppo.

Quindi, all'inizio, le attività di una persona sono solo episodiche. E solo dopo diventano permanenti. In questa fase iniziale appare la dipendenza mentale, perché una persona riceve piacere e piacere da una certa occupazione. E solo dopo qualche tempo si forma una dipendenza fisica. È molto difficile rifiutare le droghe, ad esempio, in questa fase, poiché ciò provoca immediatamente la "rottura". Inalcolisti, il caso può finire in "white tremens". Tali fenomeni sorgono a causa dell'abitudine già formata del corpo di funzionare secondo un certo schema. In caso di malfunzionamenti nel suo lavoro, inizia una sorta di panico, perché il corpo non può funzionare in altro modo.

Come trattare il gioco d'azzardo, l'alcolismo, il fumo e altre manie? Per questo, si consiglia di contattare uno specialista. Solo lui può scegliere il corso di terapia più efficace. È quasi impossibile affrontare queste situazioni da soli.

Come superare la dipendenza da Internet e altri tipi di dipendenza mentale? In questi casi, ai pazienti non vengono prescritti farmaci. In questo caso, come trattare la dipendenza da gioco e dipendenze simili? In alcune situazioni, un medico può prescrivere un trattamento sintomatico. Lo specialista raccomanda farmaci che alleviano sospettosità, irritabilità, ecc. Ma, di norma, tale trattamento consiste nel condurre conversazioni, durante le quali lo psicologo deve identificare la causa della malattia. Allo stesso tempo, il medico influenza il suo paziente, cercando di convincerlo che non ha bisogno di compiere tali azioni.

Alcuni tipi di dipendenze, come il gioco d'azzardo, l'alcol, il tabacco, vengono trattati con l'ipnosi. Durante la seduta, lo specialista convince il suo paziente che bere alcolici o fumare una sigaretta può portare a risultati imprevedibili.

A volte la dipendenza da alcol viene trattata con una droga come Teturam. La sua ricezione provocail paziente vomita quando assume anche una piccola dose di alcol. Ciò consente lo sviluppo di un riflesso condizionato. Con il passare del tempo, anche l'odore di bevande di grado elevato inizia a far stare male una persona.

Il paziente può essere ricoverato in una clinica per il trattamento della dipendenza da alcol. Qui saranno gestiti 24 ore su 24 da specialisti qualificati. Nella clinica, per il trattamento della dipendenza da alcol, vengono utilizzati contagocce, farmacoterapia, psicoterapia e metodi hardware per ripristinare il corpo.

Alzare una persona dalla tossicodipendenza consente un farmaco come il "Metadone". Rimuove l'attacco del "ritiro", senza provocare euforia. Di conseguenza, la persona diventa disinteressata all'assunzione di droghe.

Come affrontare la dipendenza da telefono e Internet? Puoi farlo da solo attraversando 10 fasi in sequenza:

1. Riconosci il problema.
2. Esegui l'analisi delle dipendenze. Per fare questo, devi rispondere a te stesso, perché sta succedendo questo, c'è un bisogno urgente delle azioni intraprese?
3. Prendi una decisione ferma. Consentirà il cambiamento.
4. Scopri i tuoi desideri.
5. Dichiara il risultato delle azioni intraprese.
6. Sviluppa l'intenzione di cambiare le vite.
7. Passa mentalmente a un nuovo stato. Questo ti permetterà di vedere il mondo con colori vivaci.
8. Controlla il tuo comportamento nei confronti delle cattive abitudini.
9. Cambia il modello di comportamento.
10. Cambia ambiente. Quando attraversi questa fase, dovrai separarti dalle persone che continuano a tiraredipendente dal suo passato.

Dopo aver eliminato la dipendenza, come non diventarne di nuovo dipendenti? C'è solo una ricetta per questo. Una persona deve essere consapevole del problema della mania, non smettere di studiare se stessa, e anche osservare le sue azioni e azioni, non permettendo lo sviluppo di un meccanismo di cattiva abitudine.