Le più grandi menti della psicologia hanno da tempo dimostrato che esiste una relazione tra il fisico e il carattere di una persona. Questo articolo considererà principalmente un astenico (questo è un tipo di carattere) e il fisico corrispondente.
Carattere astenico
Il termine astenico deriva dal latino Asthenia - debolezza. Tali persone sono anche dette difensive (dal latino defenso - difendere, o nel nostro caso, difendere). Una persona il cui carattere è di questo tipo non andrà all'offensiva in una situazione difficile, preferendo assumere una posizione difensiva. Non entrerà mai in un confronto aperto, cercando di evitare il conflitto. Spesso queste persone si sottovalutano e hanno paura di partecipare attivamente a qualsiasi impresa. Ebbene, cosa posso dire? Astenico! Ciò è dovuto al timore che gli altri non si rallegrino del risultato delle sue attività o, peggio ancora, ne ridicolizzino le mancanze e l'inutilità. In questa fase, sorge un conflitto tra autostima e senso di inferiorità,paura di essere fraintesi e voglia di mostrare se stessi, le proprie capacità.
Il più delle volte, un astenico, il cui carattere si manifesta in periodi di stanchezza o di fallimento in forma isterica, rapidamente si "sgonfia", si pente e chiede perdono. Soprattutto spesso questo modo di comportarsi si manifesta nella cerchia familiare. Le forti e tempestose esplosioni di emozioni non sono in alcun modo collegate al desiderio di esprimere la propria posizione o di "stare in posa". Sono associati all'incapacità di sperimentare autonomamente shock e difficoltà all'interno. È insopportabile per un astenico trattenere il disagio e le emozioni negative, specialmente quelle accumulate da molto tempo.
Quindi, un astenico è una persona che è più caratterizzata da tranquilla irritabilità, autostima eccessivamente bassa e riluttanza a trattenere il disagio e le emozioni negative dentro di sé.
Tipo di corporatura
Ogni tipo di figura ha le sue differenze uniche. Asthenik è una persona con una costituzione corporea speciale. Di norma, un fisico magro è adiacente a una crescita elevata e forme angolari. Dicono di queste persone: non per il cibo per cavalli. Gente felice! Possono mangiare qualsiasi cosa e non aumentare di peso. Il metabolismo di queste persone è abbastanza veloce, il che le aiuta a non migliorare e a non limitarsi affatto al cibo. Ma costruire massa muscolare non è facile. Per fare questo, l'astenico dovrà caricarsi di sport di potenza.
Astenico non è l'unico tipo di figura. Ci sono anche normostenici e iperstenici. I primi sembrano essere più densi, ma non per i depositi di grasso, ma per la massa muscolare. Perper mantenere una figura normale, queste persone devono limitarsi un po' nel cibo, senza esaurirsi, però, con diete rigide, ma prestando comunque molta attenzione all'alimentazione. Gli iperstenici, di regola, hanno un "osso largo" e forme arrotondate. Ingrassano rapidamente, nonostante una dieta ed esercizio fisico misurati.
Astenico, normostenico, iperstenico! Come determinare a quale tipo appartiene una persona? Il modo più comune è coprire il polso. Nelle donne: fino a 15 cm - astenico, 15-18 cm - normostenico, più di 18 cm - iperstenico. Per gli uomini, i limiti degli intervalli sono 17 e 20 cm.
