Primo giorno di lavoro: come comportarsi? Il consiglio dello psicologo

2024 Autore: Miguel Ramacey | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 06:22

Una lunga ricerca di un lavoro adatto e un colloquio sono finalmente finiti. Sembrerebbe che dopo aver acquisito l'ambita posizione, puoi dimenticare le esperienze. Tuttavia, ti preoccupi costantemente di come andrà il tuo primo giorno di lavoro. Questa eccitazione è comprensibile, ma non abbiate troppa paura. Un'attenta preparazione, l'autocontrollo e i consigli degli psicologi ti aiuteranno a fare una buona impressione sui nuovi colleghi.

Inizia a prepararti presto

Se sei stato assunto a seguito del colloquio, non dovresti scappare immediatamente, disperdendoti in segno di gratitudine e affrettarti a celebrare la tua vittoria con amici e familiari. Fai un respiro profondo, tirati su e fai alcune domande importanti al leader. Per rendere il tuo primo giorno di lavoro il più semplice possibile, fornisci le seguenti informazioni:

• chi incontrerai, chi supervisionerà il tuo lavoro ea chi puoi rivolgerti per aiuto e consigli;
• controlla il tuo programma di lavoro;
• assicurati di chiedere se l'organizzazione ha un codice di abbigliamento;
• fai un elenco di documenti che devi avere con te per la registrazione;
• scopri con quali prodotti software dovrai lavorare per studiarli correttamente a casa;
• assicurati di annotare tutte le informazioni in un taccuino in modo da non dimenticare nulla.

Non fa mai male consultare inoltre il sito Web ufficiale dell'organizzazione in cui lavorerai. Lì puoi trovare informazioni aggiuntive, oltre a correggere le informazioni già ricevute in memoria.

Cosa fare il giorno prima

Il primo giorno in un nuovo lavoro è decisamente stressante. Per ridurre al minimo l'esperienza, dovresti prepararti con cura il giorno prima. È meglio trascorrere questa giornata a tuo piacimento: vai al cinema con gli amici o vai nella natura con la tua famiglia. Dovresti ottenere il massimo delle emozioni positive, per non lasciare spazio all'eccitazione. Assicurati di andare a letto presto. Per non dimenticare nulla in fretta, devi fare quanto segue la sera:

• decidi il tuo guardaroba da lavoro e prepara tutto in modo che al mattino ti debba solo vestire;
• fai un elenco dei documenti necessari e mettili immediatamente in una borsa;
• fai uno script di azioni per la mattina per non confonderti;
• pianifica come andrai al lavoro, tenendo conto di tutte le circostanze impreviste per evitare di arrivare in ritardo.

Non rimandare mai i preparativi per la mattina. Credimi, non sarai all' altezza. È meglio dormire una mezz'ora in più, cucinare una deliziosa colazione e prendersi il tempo per pettinarsi o truccarsi.

Primo giorno di lavoro - consigli di uno psicologo

Tutto il nuovo è stressante e lo è ancora di più quando si tratta di lavoro. Dovrai abituartisquadra sconosciuta e affrontare rapidamente i propri compiti. Naturalmente, una persona impreparata può confondersi o addirittura perdere la pazienza. Ecco perché vale la pena adottare un approccio estremamente responsabile a un evento come il primo giorno di lavoro. Gli psicologi ti diranno come comportarti:

• Metti da parte le preoccupazioni inutili. Ognuno passa attraverso un complesso processo di adattamento del personale. Sintonizzati sul fatto che ogni giorno sarà più facile per te.
• Tratta i colleghi con la massima cortesia. Allo stesso tempo, il tuo viso dovrebbe irradiare cordialità. In questo modo puoi connetterti rapidamente con i dipendenti e fare amicizia.
• Partecipa. L'empatia per i fallimenti e la gioia per i successi dei colleghi è un punto importante nel networking. Tuttavia, non dovresti mostrare ossessione.
• I tuoi problemi e problemi non dovrebbero essere resi pubblici. Inoltre, non mostrare mai alcuna animosità personale verso i tuoi colleghi.
• In nessun caso non ospitare il posto di lavoro di qualcun altro. Anche se è nell'ordine delle cose per un'azienda utilizzare il telefono, la cucitrice o la stampante di qualcuno, non vale la pena farlo il primo giorno lavorativo.
• Non parlare troppo di te stesso, non vantarti delle tue capacità e dei tuoi talenti. Prima di tutto, dovresti mostrare interesse per il lavoro.
• Trascorri il tuo primo giorno di lavoro osservando. Questo vale non solo per il processo di lavoro, ma anche per il comportamento dei colleghi. Conoscendo i loro tratti caratteriali, ti sarà più facile adattarti nella squadra.
• Non aspettare che i tuoi superiori ti chiami per fare un'osservazione. La prima volta è meglioriferire autonomamente alla direzione al fine di controllare la corretta esecuzione dei lavori.
• Scaccia la negatività e lo scoraggiamento. Immagina quale successo puoi ottenere oggi, in una settimana, in un mese, in un anno. I pensieri sono materiali e quindi devono essere positivi e luminosi.
• Usa il tuo stato di principiante e non cercare di mostrare subito risultati brillanti. Per iniziare, prova ad approfondire i dettagli del lavoro.

La regola principale da seguire quando si avvia una nuova attività è uno stato d'animo positivo. Entra in ufficio con sorrisi e auguri per una giornata di lavoro di successo. È molto importante farlo sinceramente. Se non sei dell'umore giusto, non c'è bisogno di smorfie forzate. Basta un saluto educato.

Cosa non fare

Il primo giorno di lavoro, molti commettono errori che possono impedire un ulteriore adattamento nella squadra. Per conoscere i colleghi senza problemi, in nessun caso dovresti fare quanto segue:

• arrivare tardi (anche se non per colpa tua, agli occhi di colleghi e superiori sarai una persona non puntuale);
• dimenticare i nomi (apparentemente è una sciocchezza, ma può offendere, quindi scrivilo se non sei sicuro della tua memoria);
• lusingare sia i capi che i dipendenti;
• vantaggio (è meglio dimostrare la tua superiorità con un ottimo lavoro);
• parla del tuo lavoro precedente (i colleghi potrebbero ascoltare con interesse, ma ai capi potrebbe non piacere);
• impostare l'ordine in ufficio; prenderetroppi obblighi sia in termini di lavoro che in termini di rapporti personali con i colleghi;
• insistere su qualcosa se non capisci il problema;
• promuovere amicizia o parentela con superiori o dignitari (soprattutto se hai un lavoro sotto il loro patrocinio);
• imporre immediatamente la tua amicizia o una relazione più stretta.

Certo, nessuno è immune dagli errori, ma all'inizio è meglio tenersi sotto controllo. Se riesci a stabilirti bene e a diventare un dipendente prezioso, col tempo sarai perdonato per alcuni errori.

Cosa fare il primo giorno

Il primo giorno in un nuovo lavoro è una grande prova. Tuttavia, è necessario abbandonare il panico e attivare il pensiero razionale. Per facilitare il tuo lavoro in futuro, il primo giorno devi completare il seguente programma minimo:

• Sii proattivo nel conoscere i tuoi colleghi. Ricorda che fai parte di una squadra già consolidata e per occupare una certa nicchia in essa, devi fare uno sforzo.
• Organizza subito il tuo spazio di lavoro. In futuro, potresti semplicemente non avere tempo per questo. Inoltre, in questo modo puoi creare l'impressione di una persona attiva e laboriosa.
• Cerca di approfondire il più possibile tutte le caratteristiche del lavoro in questo team e di comprenderne l'atmosfera. Sii attento.
• Comprendi le specifiche del tuo lavoro e le caratteristiche della modalità. Raccogli e studia tutta la documentazione che contiene informazioni sui tuoi diritti, obblighi e altrocondizioni essenziali.

Se sei un capo dipartimento

A volte è molto più difficile per un capo adattarsi a un nuovo posto di lavoro che per un normale dipendente. Se sei il capo di un dipartimento, il primo giorno e nel tuo lavoro futuro, dovresti essere guidato dalle seguenti regole:

• non criticare mai un subordinato in presenza dei suoi colleghi;
• tieni per te la tua impressione personale di una persona - hai il diritto di parlare solo delle sue qualità professionali;
• esprimi i tuoi pensieri in modo chiaro e specifico quando dai istruzioni o fai commenti;
• Le critiche dovrebbero aiutare a migliorare le prestazioni, non essere un mezzo per esprimere se stessi;
• nella comunicazione informale con i subordinati, sii educato e amichevole;
• Sii attento ai tuoi dipendenti - chiedi sempre del loro benessere e congratulati con loro anche durante le vacanze.

Lavoro dopo le vacanze

Il primo giorno di lavoro dopo le vacanze può essere una vera tortura. Anche i maniaci del lavoro inveterati alla fine di un meritato riposo possono diventare depressi dal bisogno di ricominciare i loro compiti di routine. Come assicurano gli psicologi, questa condizione è abbastanza normale e passa con il tempo. Tuttavia, è meglio prepararsi per la fine della vacanza in anticipo.

Pianifica la tua vacanza in modo tale che il resto finisca 2-3 giorni prima di andare al lavoro. In questo momento, vale la pena regolare il ritmo del sonno, abituarsi ad andare a letto presto e svegliarsi presto. Ma non dovresti tuffarti a capofitto negli affari di tutti i giorni, perché sei ancora legalevacanza. Vale la pena notare che è abbastanza difficile sostenere un'intera settimana lavorativa dopo il resto. Ecco perché cerca di pianificare la tua vacanza in modo da poter iniziare i tuoi doveri, ad esempio, il mercoledì o il giovedì. Quindi, avrai tempo per unirti al ritmo di lavoro prima del fine settimana e non avrai tempo per stancarti troppo.

Per rendere il primo giorno di lavoro dopo le vacanze facile e calmo, segui questi consigli:

• premia te stesso per un lavoro ben fatto (come una cena deliziosa o andare al cinema);
• per rendere indolore il ritorno al ritmo precedente, inizia con le cose più interessanti e lascia la routine per dopo;
• Fai piccole pause ogni 30-40 minuti per evitare sforzi eccessivi (in questo momento puoi rivedere le foto delle vacanze o condividere impressioni con i colleghi);
• inizia immediatamente a tenere un diario, che fisserà le scadenze per le cose più importanti;
• assicurati di fare uno spuntino durante il giorno (banane e cioccolato fondente possono stimolare le funzioni cerebrali e fornire un buon umore).

Segni e superstizioni

Per molte persone, sia desiderabile che spaventosa è la frase "Uscire per il primo giorno per un nuovo lavoro!" Segni e superstizioni sono diffusi non solo nella vita di tutti i giorni, ma anche negli uffici. A volte, volendo ottenere il favore delle autorità o aumentare gli stipendi, i dipendenti di aziende rispettabili possono ricorrere all'aiuto di sensitivi, indovini e persino eseguire riti magici.

Certo, prepara pozioni miracolose o crea o crea una bambola voodoo di un registanon ne vale la pena. Affinché il primo giorno in un nuovo lavoro ti porti fortuna, ricorda alcuni cartelli dell'ufficio:

• distribuisci monete negli angoli del tuo ufficio per attirare un aumento di stipendio o un bonus;
• in modo che i computer non si blocchino e la stampante non mastichi la carta, comunichi con la tecnologia in modo educato e gentile, grazie per il tuo lavoro (se sei timido di fronte ai colleghi, fallo mentalmente);
• cerca di non iniziare a lavorare il 13;
• il primo giorno, non dovresti lasciare l'ufficio fino alla fine della giornata lavorativa, sia per affari personali che ufficiali (questo è per licenziamento);
• non tenere aperta la porta del tuo ufficio o riceverai molte commissioni;
• il primo giorno, non ordinare biglietti da visita, badge o cartelli sulla porta, altrimenti c'è il rischio di non durare a lungo in questo lavoro.

Caratteristiche del processo di adattamento

Il lavoro in una nuova squadra inizia sicuramente con il processo di adattamento. Ed è importante capire che questo vale non solo per un principiante. Il team deve anche abituarsi all'emergere di un nuovo collegamento e aiutarlo in ogni modo possibile a integrarsi nel flusso di lavoro. Ci sono quattro fasi successive che compongono l'adattamento:

• Per cominciare, un nuovo dipendente viene valutato in termini di competenze professionali e sociali. Sulla base dei dati ottenuti, può essere redatto un programma di adattamento. Va notato che il modo più semplice per entrare a far parte di un nuovo team è per quei dipendenti che hanno esperienza in una posizione simile. Tuttavia, anche una persona del genere non si abitua immediatamente alle nuove condizioni e alla routine quotidiana.
• Orientamentoimplica familiarizzare il nuovo arrivato con le sue responsabilità lavorative, nonché un elenco di requisiti che vengono proposti sia per le sue qualità professionali che personali. A tale scopo possono essere tenuti conferenze, lezioni speciali o corsi preparatori.
• L'adattamento efficace si verifica nel momento in cui il dipendente inizia a entrare a far parte del team. Può mettersi alla prova sia nel lavoro che nella comunicazione. Possiamo dire che durante questo periodo il dipendente mette in pratica le conoscenze acquisite.
• La fase di funzionamento implica il passaggio allo svolgimento stabile delle funzioni ufficiali, secondo il calendario stabilito. A seconda di come è organizzato il lavoro nell'impresa, questa fase può durare da alcuni mesi a un anno e mezzo.

Conclusioni

Il primo giorno di lavoro porta molte esperienze e nuove esperienze. In poco tempo, devi avere tempo non solo per capire il lavoro, ma anche per conoscere i dipendenti e conquistare la loro simpatia. L'importante è non farsi prendere dal panico in caso di difficoltà e percepire le critiche in modo obiettivo. Vale la pena notare che il primo giorno di lavoro di un nuovo dipendente è un punto di svolta, ma tutt' altro che decisivo. Anche se tutto è andato liscio, hai ancora un lungo periodo di adattamento.

Vale la pena notare che nella pratica occidentale, il periodo di prova dura circa sei mesi. Durante questo periodo, non devi solo mostrare le tue conoscenze e abilità, ma anche adattarti al nuovo team. Nelle imprese nazionali, a un nuovo arrivato vengono concesse non più di due settimane per questo (in rari casi, un mese), e quindiè necessario prepararsi per il primo giorno lavorativo in anticipo. Cerca di imparare il più possibile sull'organizzazione e leggi i consigli dei principali psicologi. Per darti più sicurezza, segui i segni popolari.