Nonostante lo sviluppo globale della medicina, l'elevato sviluppo della tecnologia, l'umanità deve affrontare ogni anno nuovi disturbi. Sta diventando normale che gli abitanti delle città soffrano di depressione. L' alta velocità della vita, molto stress: tutto ciò colpisce duramente la psiche. A causa del pregiudizio prevalente nella società nei confronti degli psicologi, una persona si rivolge bruscamente a specialisti per chiedere aiuto e, di conseguenza, peggiora le sue condizioni. Alcuni credono che "non c'è felicità nella vita" solo tra i pigri e i fannulloni e si offrono di trattarli con un lavoro scioccante.
Cause della malattia
Per il trattamento di qualsiasi malattia, è importante determinare correttamente la causa della sua comparsa. Ciò è necessario per eliminare la probabilità che la situazione si ripresenti. Dal momento che non è sufficiente curare correttamente i sintomi. Se la causa persiste, la malattia tornerà dopo un po'. Uno stato depressivo è spesso una manifestazione di depressione. Le sue cause possono essere dovute all'interruzione del sistema ormonale, nonché a fattori psicologici e sociali.
Problemi personali
Ad esempio, la depressione si verifica spesso nelle famiglie dove c'è un alto livello di conflitto, litigi eass alto. Spesso, il processo è catalizzato da un corso sfavorevole della vita: alcolismo dei parenti, perdita del lavoro, problemi finanziari, ecc.
Gli psicologi studiano da tempo le manifestazioni della depressione e le sue cause. Hanno ripetutamente notato che l'umore "non c'è felicità nella vita" è inerente alle persone con bassa autostima, un piccolo numero di contatti sociali, ecc. Cioè, le persone con malattie croniche sono prima di tutto a rischio (sullo sfondo di molti disturbi si perde la produzione di ormoni) e con alcuni problemi psicologici.
Fenomeno sociale
Lo stato oppresso e decadente tra le persone sta diventando una risposta normale allo sviluppo della civiltà urbana. A causa della situazione instabile della società, dell'elevata minaccia economica, molto stress - quasi ogni persona nella sua vita deve affrontare la depressione. Sfortunatamente, alcune aziende traggono vantaggio dalla speculazione su importanti questioni pubbliche e dall'ispirazione di persone con complessi di inferiorità.
Il benessere finanziario con un certo insieme di attributi è in prima linea in tutto: è vantaggioso per i proprietari di marchi diversi per vendere con successo beni a un gran numero di persone. Il culto della forza e della superiorità sulle altre persone non perde rilevanza. Per le donne, il problema principale è il peso, poiché la magrezza dolorosa viene attivamente promossa dagli schermi TV e dalle copertine delle riviste patinate. Pertanto, un gran numero di persone è costretto a rimanere in isolamento sociale senza il diritto al fallimento. Quindi sonodevi nascondere i tuoi errori, fallimenti e sperimentarli dentro di te.
Come affrontare la depressione: auto-aiuto o cura?
Nel trattamento di qualsiasi condizione psicologica, è meglio utilizzare un approccio integrato, poiché solo nel complesso le misure di assistenza saranno efficaci. Solo un neurologo o uno psichiatra ha il diritto di prescrivere farmaci. Raccoglie un'anamnesi, conduce una conversazione e seleziona i farmaci. È importante seguirli in un corso, poiché l'effetto della loro azione si accumula per un po' di tempo.
Se il paziente è depresso, di norma gli vengono prescritti antidepressivi. I farmaci di questo gruppo regolano artificialmente la produzione di ormoni, che consente di regolare l'umore. Possono essere prescritti farmaci sedativi per ridurre l'ansia e l'ansia.
Ma negli ultimi anni sono apparsi studi che mostrano l'inefficacia dell'assunzione di farmaci da soli. Senza affrontare la causa della depressione, riapparirà più e più volte.
Psicoterapia: la chiave del successo?
Poiché la depressione si sviluppa spesso sullo sfondo di problemi psicologici, la loro soluzione sarà il passaggio di un corso di psicoterapia. Uno specialista aiuta una persona a trovare la radice dei suoi problemi e a distruggerla efficacemente. Esistono molti metodi di psicoterapia ed è impossibile determinare in anticipo quale si adatta a una determinata persona.
Nella società odierna c'è un pregiudizio sul ricorso agli psicoterapeuti. Il più delle volte, ciò è dovuto alla mancanza di desiderio.distinguere tra "psicologi, psicoterapeuti e psichiatri", un malinteso su cosa sia la psicoterapia. Molte persone trovano scomodo caricare una persona con le proprie esperienze personali, problemi intimi, poiché tutto questo può diventare di dominio pubblico. A causa della scarsa comprensione della psicoterapia e dei suoi metodi, a molti sembra che questa sia "solo una conversazione".
In effetti, gli studi hanno dimostrato che la psicoterapia combinata con i farmaci è abbastanza efficace nel superare la depressione.
Aiuta te stesso o aiuta una persona cara
Un aiuto importante è fornito da persone vicine. Se una persona ha uno stato depressivo, una perdita della gioia di vivere, il supporto esterno fornisce un aiuto serio. Le persone vicine dovrebbero sapere come comportarsi correttamente per aiutare e non danneggiare.
Mostra compassione, non cercare di immergerti con una persona malata nell'abisso del pessimismo e della disperazione. Mantieni una distanza emotiva, ma dai il supporto di cui hai bisogno, spingi le emozioni positive.
Gli studi scientifici hanno dimostrato che il deterioramento delle condizioni del paziente si verifica quando un'ondata di critiche cade su di lui. Pertanto, i parenti dovrebbero astenersi da valutazioni e commenti. È importante creare un ambiente di comprensione, supporto, per mostrare al paziente che la malattia non è colpa sua e che ha bisogno di cure. Devi anche coinvolgere una persona in qualche tipo di attività vigorosa.
