Fin dai tempi antichi, le campane tibetane sono state utilizzate in Oriente per la meditazione e la guarigione del suono. Nella loro origine sono simili a una campana, i loro altri nomi sono ciotole himalayane, rin o suzu. A differenza di altri strumenti di questo tipo, non sono fissati in alcun modo e, quando utilizzati, stanno liberamente sulla mano. Allo stesso tempo, i suoni che emergono dalle ciotole tibetane sono difficili da confrontare con qualsiasi altra cosa: sono unici nel loro genere e hanno un effetto curativo per il corpo e l'anima. Diamo un'occhiata più da vicino a come utilizzare la campana tibetana e come sceglierla correttamente.
A cosa servono le campane tibetane
Questo non è solo uno strumento, ha un significato molto più profondo del semplice creare suoni per divertimento. Le campane tibetane hanno un effetto benefico sul corpo umano, aiutando a correggere molte malattie croniche e disturbi psicologici, vengono utilizzate nelle pratiche spirituali, durante la meditazione. Ecco un breve elenco di utili proprietà delle vibrazioni sonoreCiotole himalayane:
- sbarazzarsi di manifestazioni di nevrosi, depressione, normalizzazione del background emotivo;
- effetto benefico sulla pressione sanguigna;
- miglioramento delle condizioni generali del corpo: normalizzazione del metabolismo, eliminazione di astenia e debolezza, regolazione del ciclo mestruale nelle donne;
- durante il massaggio con le ciotole: rilassamento muscolare, eliminazione degli spasmi;
- a livello di energia sottile - la capacità di bilanciare il chakra, regolare i flussi dell'energia interna del corpo.
Per capire come usare le campane tibetane, diamo un'occhiata più da vicino a cosa sono e come funzionano.
Leggende delle campane tibetane
Una delle versioni dell'origine delle ciotole tibetane dice che i primi monaci erranti vagavano per il mondo, portando con sé piatti di metallo per l'elemosina, dove le brave persone mettevano denaro, riso e verdure. Ciascuna di queste elemosine doveva essere accolta con grande gratitudine e preghiera. Grazie a questa gratitudine, hanno raggiunto l'illuminazione e l'amore per il mondo che li circonda. E il suono, che in seguito iniziò ad essere estratto da ciotole di metallo, è considerato un simbolo di unità spirituale con tutti gli esseri viventi.
La seconda leggenda, mistica, dice che nell'antichità i lama tibetani potevano comunicare con potenti spiriti in trance, il che dava alle persone la conoscenza di un oggetto sacro sotto forma di una ciotola, che permetteva loro di comunicare con esseri superiori e raggiungere l'illuminazione. Gli spiriti hanno chiamato sette metalli da cui era possibile fare una ciotola, ma gli strumenti risultanti non hanno causato una connessione conCosmo, quindi i monaci inviarono di nuovo le loro preghiere agli spiriti. In risposta, una pioggia di meteoriti si verificò sul monte Kailash e i lama ipotizzarono di usare il ferro meteorico in una lega: ecco come apparvero le vere ciotole magiche.
Descrizione utensile
La campana tibetana sembra una ciotola profonda o un piatto di metallo. Sono sempre dotati di uno speciale bastoncino di legno, simile a un pestello oa una mazza, necessario per ricevere le vibrazioni sonore.
In precedenza, le ciotole erano realizzate in bronzo con una miscela di metalli preziosi e leghe - questo aveva un effetto benefico sul loro suono, mentre il processo di fabbricazione veniva eseguito completamente a mano. Quando si utilizzano campane tibetane prodotte oggi, è possibile notare che la qualità del suono non è così profonda come gli strumenti dei vecchi tempi, ma non perdono le loro proprietà positive.
C'è una tradizione di mettere simboli sacri buddisti sulle ciotole, come il segno Om, i mantra sanscriti e altri.
La dimensione della ciotola può variare da 10 centimetri a un metro o più. Più è grande, più basso è il suono prodotto. In vendita molto spesso puoi trovare ciotole di piccole o medie dimensioni.
Tipi di campane tibetane
Le ciotole tibetane possono essere divise in tre gruppi principali, ciascuno con le proprie caratteristiche e attributi.
Il primo include ciotole forgiate. Vengono eseguiti secondo la tecnologia tradizionale e imparando a usare il cantociotola, è meglio provare ad acquisire proprio una tale varietà. La loro energia è molto più forte e l'effetto positivo può essere notato rapidamente.
Anche le ciotole fuse sono considerate tradizionali. Sono fusi utilizzando la stessa tecnologia delle campane. La qualità di tali ciotole dipende direttamente dalla lega con cui sono realizzate. La maggior parte delle moderne ciotole souvenir che possono essere acquistate nei negozi sono realizzate in questo modo. Tuttavia, una tale prevalenza del metodo di fabbricazione del calco non significa che perdano le loro qualità. Tra queste ciotole, puoi trovare esemplari degni che possono essere usati in pratiche curative e meditative.
Più tardi, varietà modernizzata di campane tibetane - cristallo. Sono realizzati in cristallo di rocca pressato. Nonostante producano un suono melodico interessante, non sono usati nelle pratiche orientali tradizionali.
Come scegliere la ciotola giusta
Se decidi di voler capire a fondo come usare una campana tibetana e decidi di provare tu stesso le pratiche orientali, devi procurarti uno strumento personale. Non è consigliabile affittare una ciotola o prendere in prestito da qualcuno: è importante abituarsi al tuo primo strumento, sentirne l'energia e permetterti di entrare in armonia con il tuo campo energetico.
Per i principianti, una ciotola di medie dimensioni è la migliore - circa 20 centimetri. Si ritiene che sia più conveniente giocarci. Si consiglia di iniziare conquesta dimensione, quindi scegli le ciotole in base al tono desiderato e alle preferenze che si presentano: la comprensione di tali momenti verrà con la pratica.
È meglio scegliere una ciotola in un negozio dove puoi provarla tu stesso, ascoltare il suono, tenerla tra le mani. Non cercare nei negozi online: il risultato potrebbe essere deludente.
Quando acquisti una campana tibetana, assicurati di scoprire di che materiale è fatta. La maggior parte delle ciotole tradizionali sono fatte di rame, è una buona fortuna trovare uno strumento fatto di una lega con metalli preziosi, tuttavia, tali ciotole sono molto più costose.
Al momento dell'acquisto, è meglio dare la preferenza ai prodotti realizzati in Nepal, da qui provengono la maggior parte delle ciotole di qualità. Non utilizzare strumenti souvenir prodotti in Europa o in Cina, la qualità del suono potrebbe essere scarsa.
Come usare la ciotola
Quindi, hai acquistato uno strumento che ti si addice completamente con il timbro del suono e ti attrae esternamente. È ora di capire come usare la campana tibetana.
Per prima cosa devi raccoglierlo correttamente. Per fare questo, allunga il palmo della mano sinistra verso l' alto, mettici sopra una ciotola. Le dita non devono toccare le pareti dello strumento. Niente dovrebbe interferire con l'estrazione del suono, le pareti dovrebbero vibrare liberamente. Se prendi la ciotola vicino al muro, non emetterà alcun suono.
Prendi lo stick del risonatore nell' altra mano. Si prega di notare che deve essere della dimensione corretta: il risuonatore richiesto viene solitamente fornito con la ciotola. Questi sono due componenti di unostrumento da accordare tra loro.
Tenendo saldamente il risuonatore per l'impugnatura, rilassando il polso, devi colpire leggermente il bordo della ciotola e iniziare a muovere lo stick lungo il bordo dello strumento. Il risuonatore va tenuto parallelo al bordo, non è necessario colpire con forza lo strumento, ma anche un debole colpo non porterà alcun effetto: nel tempo sarà possibile sviluppare la forza d'urto necessaria, con la quale sarà possibile produrre un suono chiaro e bello.
Decifrando come usare la campana tibetana, non si può fare a meno di prestare attenzione a uno degli aspetti. Puoi estrarre il suono con un breve colpo sul bordo del lato e ascoltare l'attenuazione dell'onda, oppure puoi guidare il risuonatore attorno al bordo, provocando un suono lungo e prolungato che ti immerge nelle profondità della contemplazione meditativa.
Cambiando l'angolazione della bacchetta e la forza di pressione, puoi estrarre suoni di diversa gravità e intensità, creare combinazioni armoniose.
Spazio di pulizia
Le campane tibetane sono spesso utilizzate per purificare lo spazio: si ritiene che un tale suono purifichi l'energia in casa, migliori l'umore e il benessere di chi la abita, crei protezione dagli influssi negativi dall'esterno.
Per ripulire la casa con le vibrazioni positive dello strumento, uno per uno gira tutti gli angoli della casa, suonando la campana tibetana. Dovresti andare lentamente e prestare molta attenzione alla qualità del suono: se da qualche parte diventa silenzioso e noioso, devi prestare maggiore attenzione a questo luogo, lì è possibile il ristagno di energia negativa. Puoi mettere un contenitore con il sale lìacqua o accendi una candela profumata.
Quando ti sposti da una stanza all' altra, devi colpire tre volte il lato della ciotola con il risonatore. Assicurati che il suono non si interrompa durante la pulizia della stanza.
Meditazione con una ciotola
Un' altra opzione importante per capire come usare la campana tibetana è la meditazione. Questo processo aiuta a ripristinare la forza mentale, trovare l'equilibrio e conoscere te stesso.
Meditazione dei passi:
- Trova un luogo appartato e tranquillo dove nessuno ti disturberà.
- Siediti sulle ginocchia o nella posizione del loto, prendi la ciotola tra le mani, chiudi gli occhi.
- Inizia a suonare la ciotola lentamente, ascoltando attentamente il suono. È estremamente importante che le vibrazioni del suono occupino completamente la coscienza, non si dovrebbe permettere ai pensieri di essere distratti da nulla.
- Alla fine della meditazione, puoi cantare i tuoi mantra preferiti.
La durata della meditazione durante le prime sessioni è di 10-15 minuti, quindi devi imparare a mantenere la tua attenzione sul suono della ciotola sempre più a lungo. Come aiuto, puoi usare incenso o oli essenziali per concentrarti (si consigliano incenso, lavanda, mirra).
Feedback sull'utilizzo
La maggior parte di coloro che hanno usato le campane tibetane nella loro pratica spirituale e quotidiana descrivono positivamente questo strumento, notando un'interessante esperienza spirituale che si è aperta dopo tali esercizi.
Inoltre, coloro che hanno avuto la possibilità di provare a usare il massaggioincredibili vibrazioni sonore.
Soprattutto molti feedback positivi provengono da coloro che hanno acquistato ciotole direttamente in Nepal o hanno trovato strumenti realizzati in questo paese: si ritiene che producano il suono più perfetto.
Le campane tibetane sono uno strumento misterioso e unico. Con il loro aiuto, puoi immergerti nel mondo più interessante della conoscenza di te stesso, della meditazione e della purificazione dell'anima.
